No mueras sin haber vivido

Hace unos días tuve una conversación sobre la crisis de cumplir años; un  conflicto existencial que se nos plantea sobre todo en los cambios de década, como si envejeciéramos  mucho más a los 30 que a los 29, o al pasar la barrera de los 59 a los 60. El caso es que suele ser en ese pequeño escalón cuando surge el interrogante: ¿Mi vida es como la había imaginado? ¿Soy feliz? ¿Hay cosas que ya nunca podré hacer? ¿Estoy perdiendo el tiempo? Es inevitable hacer una mirada retrospectiva para comprobar si todo va bien cada vez que cumplimos un número redondo.

En el intento de buscar soluciones y aportar ideas positivas, se me ocurrió preguntar "¿Qué cosas os gustaría hacer en los próximos años? ¿Cuáles son vuestras metas? Quizá todo sea proponérselo…" Pero me sorprendió escuchar que todos los deseos eran materiales y hacía falta mucho dinero para cumplirlos: tener un coche deportivo, comprar un apartamento en la playa, hacer un crucero…

A lo largo de la conversación me di cuenta del problema. Es mucho más cómodo tener metas materiales y así poder culpar al dinero de que sean inalcanzables, que tener objetivos que requieran planificación, esfuerzo, decisión y constancia, es decir, que dependan de nosotros mismos. De esa forma, si no hacemos nada sabremos que fue culpa nuestra, que no dimos lo suficiente, que nos quedamos mirando los días pasar…Y eso nos hace sentir mucho peor que convencernos de que nuestra plenitud depende del dinero.

Es cierto que no todo está a nuestro alcance y que muchas experiencias que desearíamos vivir exigen pagar un peaje demasiado alto, pero muchas veces menos de lo que pensamos. Es cuestión de priorizar, de quitar de un sitio para ponerlo en otro, y sobre todo, de PROPONÉRSELO. 

Y como no me gusta predicar sin aportar ideas, os dejo algunos planes y consejos que no requieren ahorrar durante años y que te harán sentir un poco más realizado. Si no has cumplido al menos la mitad, ¡no pierdas más el tiempo! Como dijo alguna vez William Walace "Todo hombre muere, pero no todo hombre vive", así que no os permitáis morir sin haber vivido.

1. Trabajar como voluntario

2. Aprender un idioma

3. Hacer buceo o snorkel

4. Aprender a cocinar

5. Hacer tu propia huerta

6. Reencontrarse con un amigo que no veías en mucho tiempo

7. Asistir a un partido de tu equipo favorito

8. Contemplar un amanecer/anochecer. (Son las típicas cosas que nos conectan con la tierra, nos hacen sentir parte del mundo y la naturaleza)

9. Aprender a tocar un instrumento

10. Coleccionar algo que te guste

11. Ver todos los clásicos del cine

12. Encontrar tu libro favorito

13. Viajar (dentro de tus posibilidades)

14. Crear una página web
15. Practicar un deporte de riesgo

16. Practicar un arte marcial

17. Estudiar. (Es importantísimo reciclarse y no dejar nunca de aprender. Mantenerse activo intelectualmente nos hace sentir bien.)

18. Ir a un concierto de un grupo o cantante que te guste.

19. Hacerse amigo de alguien mayor o menor que tú. (Podríamos sorprendernos de lo que pueden aportarnos personas de otra generación)

20. Crear una obra de arte. (Un cuadro, una poesía, una canción...)

21. Enseñar algo a alguien. (Dicen que enseñar es aprender dos veces)

22. Aprender de otras culturas.

23. Plantar un árbol.
24. Disfrutar de los pequeños placeres de la vida.
25. Dedicar nuestro tiempo a las personas adecuadas.
26. Ser siempre tú mismo y no traicionar tus principios.

 

NO CUENTES LOS DÍAS, HAZ QUE LOS DÍAS CUENTEN

Muhammad Ali

Música positiva

Ya era hora de un nuevo recopilatorio musical, y esta vez la temática será la alegría y la positividad.

Escuchar música, entre otras actividades como hacer deporte, reírse, o estar en contacto con la naturaleza, puede producir placer, y el placer genera endorfinas, nuestro analgésico emocional natural.

Estas sustancias producen un efecto sedante parecido al que genera la morfina, y hasta se dice que son más potentes que cualquier medicamento. Las endorfinas atenúan el dolor, producen una sensación de bienestar y nos ayudan incluso a combatir enfermedades, tanto biológicas como emocionales, por lo que realizar este tipo de actividades se convierte en algo esencial si queremos fabricar estas llamadas "hormonas de la felicidad". Además, las personas positivas suelen estar más sanas (física y emocionalmente) que las pesimistas.

Sin embargo, solemos ser un poco "masoquistas" y cuando tenemos un mal día reafirmamos nuestra tristeza escuchando música que nos hunde aún más. ¡ERROR! En esos momentos debemos escuchar música que transmita un mensaje positivo para levantar el ánimo.

Veréis cómo funciona...(Podéis pinchar, como siempre, sobre cada título para acceder al vídeo en Youtube).

1. Abriendo caminos, Diego Torres

2. Gózate la vida, Amparo Sandino

3. Ain't No Mountain High Enough, Marvin Gaye y Tammi Terrel

4. Bonito, Jarabe de Palo

5. No llores, Gloria Estefan

6. Me siento bien, Hombre G

7. La vida es un carnaval, Celia Cruz

8. Color esperanza, Diego Torres

9. Puede ser, Conchita

10. Hoy toca ser feliz, Mago de Oz

11. Grita, Vega

12. Hoy puede ser un gran día, Juan Manuel Serrat

13. Mi primer día, Los Aslandticos

14. Soñaré, la Oreja de Van Gogh

15. Celebra la vida, Axel

16.Sueños, Diego Torres

17. Tu oportunidad, Taxi

18. Sonríe, Rosana

19. Don't worry be happy, Bobby McFerrin

20. Sonrisa, Ana Torroja

...Y, por supuesto, no puede faltar la canción de las dos palabras que resolverán todos tus problemas: HAKUNA MATATA

Vivir como las flores

Sobre nuestras actitudes ante la vida.

- "Maestro, ¿qué debo hacer para no quedarme molesto?. Algunas personas hablan demasiado, otras son ignorantes. Algunas son indiferentes. Siento odio por aquellas que son mentirosas y sufro con aquellas que calumnian."

- "¡Pues, vive como las flores!", advirtió el maestro.

- "Y... ¿cómo es vivir como las flores?", preguntó el discípulo.

- "Pon atención a esas flores", continuó el maestro, señalando unos lirios que crecían en el jardín.

- "Ellas nacen en el estiércol, sin embargo son puras y perfumadas. Extraen del abono maloliente todo aquello que les es útil y saludable, pero no permiten que lo agrio de la tierra manche la frescura de sus pétalos."

- "Es justo angustiarse con las propias culpas, pero no es sabio permitir que los vicios de los demás te incomoden. Los defectos de ellos son de ellos y no tuyos. Y si no son tuyos, no hay motivo para molestarse... Ejercita pues, la virtud de rechazar todo el mal que viene desde afuera y perfuma la vida de los demás haciendo el bien."

- "Esto, es vivir como las flores"

CLOSER. Cegados por el deseo

Closer es una tragicomedia estadounidense estrenada en 2004; una historia de pasiones, amor, sexo, abandono, insatisfacción y tentaciones, interpretada de manera sobresaliente por cuatro actores brillantes: Jude Law, Julia Roberts, Clive Owen y Natalie Portman.

Cuando la vi por primera vez no terminó de convencerme, quizá porque con quince años, a pesar de creerme poseedora de todo el conocimiento adulto, no tenía la madurez suficiente para entender las relaciones más allá de los cuentos de hadas. Sin embargo, algo tuve que ver en ella para que años más tarde decidiera darle otra oportunidad. Y esta vez sí la entendí y la sentí como su guionista, Patrick Marber, quería que la sintiera.

A veces las propias películas o libros son los que nos escogen a nosotros en el momento apropiado para calarnos hondo, y entran en nuestras vidas cuando deben hacerlo, ni antes ni después. Quizás si hubieras leído tiempo atrás aquel libro que tanto te gustó no le hubieras prestado atención, o puede que si hubieras visto tu película favorita años más tarde tampoco significara nada para ti. Todo depende del momento, de las circunstancias y de tu predisposición hacia esa obra. Creo que con Closer me pasó algo así, me escogió en el momento oportuno para convertirse en una de mis películas favoritas (y no precisamente por las acciones de los personajes, sino por los sentimientos que desprenden)... ¡O puede que me encantara de todas formas si la viera hoy por primera vez!

Es una película que no suele dejar indiferente, o te encanta o la detestas. Para muchos la historia es tan real como la vida misma; otros sólo ven a unos personajes que se lían con otros y los otros con los unos. No es una película de acción ni de intriga; tampoco una comedia ni un thriller, así que no te la recomiendo si eres de los que se aburren cuando los diálogos duran más de un minuto en la pantalla y no sabes apreciar los detalles de una mirada o un silencio. Para mí, esos personajes perdidos e inadaptados que llegan a la autodestrucción sentimental por su inconformismo o sed de lujuria (cegados por el deseo) es algo bastante certero que forma parte de la complejidad de muchas relaciones humanas.

Os dejo su banda sonora, The Blower's Daugher, un tema precioso del  británico Damian Rice.

"Hay un momento, siempre hay un momento... Puedo hacer esto, puedo dejarme llevar o resistirme."

Valentía

"La valentía no se mide por lo que uno puede llegar a ganar, sino por lo que uno está dispuesto a perder"

Que la muerte te acompañe. Risto Mejide

El calor del alma

“Todos nosotros hemos pasado muchos días, o semanas enteras, sin recibir ningún gesto de cariño del prójimo. Son momentos difíciles, cuando el calor humano desaparece, y la vida se reduce a un arduo esfuerzo por sobrevivir.

En esos momentos en que el fuego ajeno no le da calor a nuestra alma, debemos revisar nuestro propio hogar. Debemos agregarle más leña y tratar de iluminar la sala oscura en la que nuestra vida se transformó.

Cuando escuchemos que nuestro fuego crepita, que la madera cruje, que las brasas brillan o las historias que las llamas cuentan, la esperanza nos será devuelta.

Si somos capaces de amar, también seremos capaces de ser amados. No es más que cuestión de tiempo.”

Paulo Coelho

Muertos de hambre

Nunca podré entender que haya gente que conciba la vida sin arte. Esta sociedad deshumanizada necesita más "muertos de hambre" . Emocionante Elio González.

"Podrán cortar todas las flores, pero no podrán detener la primavera" Pablo Neruda